市s局各部门联合训练，共计1600名pl参加，除了数百台各型行动车辆，屿霖市s局的两架h145直升机与港航s分局的十五艘轮艇也参与演练，由于应对c风暴的原因，所有演练的队员都戴着口罩。演练科目a，某训练基地，16组紧急应变队（简称机动队）先期到达现场，每组4名队员，一人手持r97一人拔出sz92两名队员都手持盾牌，组建了第一道封锁线，随后几十辆各型运员车抵达，大批手持圆形方形盾牌的swat队员与直属作训队队员跳下车组建若干方阵，一架h145则在现场上空盘旋；演练科目b，某港口，十几组作训队机动队把目标游艇包围，谈判小组在盾牌掩护下抵近谈判，谈判无效后，几辆剑齿虎行动车疾速驶来，控制，一架h145在游艇上空落下两根安全绳，四艘rib满载特别行动单位队员驶向游艇……
演练结束后，训练基地，顾队长与市s局几位高级指挥官交谈，而邹一杰等教官队的成员，已经打开工作用的笔记本电脑，重新审视训练大纲并先期做一些修改。而swat队的一些指挥官，则直接在现场开始了训斥——“各位，不要以为现在各部门都在应对c风暴我们就不会遇到特殊勤务，不要以为这些年s工作的大环境改善了不少我们就不会直面高风险勤务，你们现在的懈怠极有可能会让你们在实际行动中付出惨重的代价。”
一辆凌特运员车，徐依琳靠着车，拿起同事递来的一瓶水，她几乎是一饮而尽，尽管母亲不止一次叮嘱她喝水要慢点喝，只是每一次渴到极致，就管不了那么多，全套r型防护装备，演练结束后脱下防护装备，真的就会倒出水而且这段时间无论执勤演练，都会戴着口罩……尽管身为swat队员，身体素质已经算很不错，但很累的时候，真的会有一种接近奔溃想要放弃的感觉。当然有时因为劳累虚弱感到“生无可恋”时，她也会想，那些在红区一待就是四到六小时甚至更长时间的医生护士，她的父母都已过六十，每次进红区，都是打底四小时，她不知道，二老是怎么撑下来的，其实几乎每天，都有各年龄段的医护人员因身体不适倒下。