随后，接下来的一个时辰之内，楚南和楚毅两人认真的看着这部关于炼体体系记载的古籍。
从古籍之中得知，目前人类修士已知道最早的炼体体系起于太古蛮族炼体术，这个种族的人天生不能修炼灵力，但是肉体能量却是强大到整个世界都能为止颤抖，据说最强者一脚踏出可以直接粉碎一片大陆，一手抬起可摘星辰。
根据古籍之中的记载，在太古时期，各个部落的人修炼方式都不一样，其中除了没有自成体系的凡人一脉，其他种族全部都有自己的一套修炼方法。
直到后来有人开辟了修仙之道，人类有了灵气修行的基础，逐渐糅杂各个部落，种族等等特点，来变成自己的东西，修炼至大成飞升，唤作自己为仙人。
古籍之中记载的东西很多，尤其是关于炼体的，楚南看完之后，更是惊讶的发现，原来武道界的所谓炼体只不过是最初级的东西罢了。
一个时辰很快过去，洪导师这个时候走了过来问：“看的怎么样了？”
楚南和楚毅抬头道：“看的差不多了。”
洪导师又看向楚毅。
楚毅挠头：“看是看完了，但是前面的看的又忘了........”
洪导师沉默了一下，随后道：“无妨，人之常情，我先考考你们.......”
两人正襟危坐。
洪导师背手道：“太古时期，蛮族力大无穷，他们是如何调动自己力量达到惊人的破坏力的？”
楚毅眉头一锁，感觉这个问题他好像看见过，但是记不起来了。
楚南也是皱了皱眉，很快又舒展开道：“蛮族和人族一样，调动气血施展出强大的肉体攻击和防御。”
洪导师点头：“不错，那我再问你，在炼体体系当中，炼体一个分为几种？”
楚南回想了一下，继续出口道：“三种，初级、中级和高级三个炼体类型。”
洪导师将目光落在他身上道：“那你给我细说一下这三个炼体类型又细分哪些？”
听见这个问题，倒是叫楚南为难了一下，毕竟当时他只是一扫而过。
这个时候，旁边的楚毅开口道：“我似乎记得一些。”
洪导师将目光又放在楚毅的身上道：“那你说说看。”
楚毅搔了搔头，缓缓道：“我记得好像是说，初级的炼体是炼皮、炼肉、炼筋。中级的炼体是铭骨、铭.........我就不记得了。”
楚南沉默了一下，好像也想起来了，缓缓道：“铭脏、铭肺。高级的炼体就是化血，化髓，化脉！”
洪导师点头：“不错，不错，说的很好。”
“你们说的很对，目前咱们修士主要炼体还停在初级体修阶段。有一定体修基础的修士能算得上是中级炼体阶段。而我现在要教你们的，就是高级炼体阶段。也就是，所谓的化血！”
“化血，其实就是教你如何修炼气血和调用气血，今天我就传授你们一套法门。”
说完，洪导师指尖虚空一点，两道流光钻入楚南和楚毅的脑海之中。
下一秒，两人的脑海之中就出现了一部关于如何修炼气血的法门。
楚南和楚毅睁开眼睛抱拳道：“多谢洪导师！”
洪导师继续道：“这只是教你们修炼罢了，现在我传授一套心法给你们，配合着心法，你们会发现炼体其实并不比练气差。”
说着，洪导师再度挥手一招，只见又一道玉简自动飞了过来。
洪导师见玉简捏碎，里面的内容漂浮在半空之中。
古炼体法决！
第一幅图画上最先入眼的便是这五个字，楚南和楚毅瞬间来了精神。
楚南修炼过好几种炼体功法，所以对炼体术很感兴趣。
他知道自己修炼的那些炼体功法并不是世界最强的炼体术。
大殿内很安静，两人都聚精会神的观看着。
“这些动作好简单啊。”
楚毅看的很快，边看边说，不一会儿就看到第十几张幅图画，这些图画对他来说真的很简单。
而楚南此时却是还在停留字啊第一幅图画上。
这幅图画的确很简单，结印趺坐，双手撑于头顶，掌心向天，口中呼气，就这么个简单动作，所以楚毅才会认为很简单。
甚至楚南也觉得这个动作也很简单，甚至他觉得别说是修士，就算是普通人都能做到。只是这些动作如果真的就这么简单的话，那也不会出现在这里。
到底哪里不简单呢？
楚南托着下巴思考了起来，很快他目光明亮了起来。
刚刚洪导师说这是心法，而之前传授我们的是一道道口诀法门。
如果两者结合起来，那就是心法口诀！
任何功法都有口诀，有些动作看似简单或者以前练习过，但是功法口诀可能大不相同。
刹那间，楚南就好像是醍醐灌顶了一般。
直接闭上眼睛一边回想那口诀法门，一边照着画幅上的动作修炼起来。
站在对面的洪导师看见这一幕，忍不住点头，这小家伙，天资果然绝佳这么快就能找到两者的关系点，很不错。
楚毅虽然慢了些，但是很快似乎也是找到的要点，同样的开始修炼起来。
感受着两人滚滚涌出的气血，洪导师眼神之中带着一丝期盼和赞许的道：“就是不知道他们能不能超越沐恒当年的极限了。”
接下来的一段时间之中，楚南和楚毅一直沉浸在修炼之中。
一直不知道过了多久，两人缓缓睁开眼睛，此时他们感觉自己的气血似乎的确提高了不少。
一直静静地等待二人的洪导师这个时候开口道：“怎么样？感觉到什么没有？”
楚南有点兴奋的道：“我感觉我的气血比起之前又浑厚了不少，气血就好像沸腾了一般，比起之前更加活跃了。”
洪导师道：“那是因为你小子的气血值本身就不低，再加上你的肉体也比普通修士强悍，所以感觉效果也会比其他人快些。但是，越是你这样的，越是很难修炼，因为你的出发点太高，想突破只能看机缘和天赋了。”
楚南闻言沉默了一会，随后道：“我明白了，洪导师，我会努力的。”
洪导师颔首，随后继续道：“炼体本就没什么捷径，我只是教导了你们法门和技巧，后续能怎样看你们自己了。记住，肉体想要突破，那只能在极限的时候才会找到契机！”